Blog Con Yêu

An tâm làm mẹ!

  • Trang chủ
  • Dạy con đúng cách
  • Sức khỏe cho con
  • Mẹ bầu
  • Sản phẩm tốt
  • Video hay
  • Liên hệ
Bạn đang ở:Trang chủ / Sức khỏe cho con / 10 thực phẩm tốt cho bé bắt đầu ăn dặm

10 thực phẩm tốt cho bé bắt đầu ăn dặm

10 Tháng Mười Một, 2020 by Hoàng Quyên Để lại bình luận

Bé bắt đầu ăn dặm thì nên ăn gì?

Đây là câu hỏi mà quá trời mẹ đang hỏi mình.

Hầu hết các mẹ đều phân vân không biết nên cho con ăn gì khi bắt đầu ăn dặm.

Thực phẩm cho bé bắt đầu ăn dặm, không chỉ là thực phẩm phù hợp và trẻ có thể ăn được. Mà thực phẩm đó còn phải bổ sung được các dưỡng chất cần thiết cho con.

Hôm nay Hoàng Quyên sẽ giúp các mẹ trả lời câu hỏi này nhé!

Mục lục bài viết

  1. Thịt
  2. Bơ
  3. Việt quất
  4. Chuối
  5. Bí đỏ
  6. Sữa chua
  7. Khoai lang
  8. Bông cải xanh
  9. Cá 
  10. Trứng

Thịt

Thực phẩm đầu tiên mình muốn nhắc tới đó là thịt. Thịt là thực phẩm giàu sắt cho trẻ. Vì nếu thiếu sắt thì nguy cơ thiếu máu ở trẻ sẽ tăng cao.

Ngoài việc cung cấp sắt, thì thịt còn cung cấp protein và kẽm tuyệt vời, đặc biệt là thịt đỏ và thịt gia cầm sẫm màu.

Bơ

Xin giới thiệu với các mẹ, bơ là một loại quả cho bé bắt đầu ăn dặm vô cùng tuyệt vời, rất giàu chất béo không bão hòa, rất lành mạnh và tốt cho bé. Bơ không chỉ giúp tăng cường não bộ mà còn là thực phẩm tốt cho mắt của con.

Theo như mình tìm hiểu thì thành phần chất béo của bơ có phần giống với thành phần của sữa mẹ. Điều này giúp bơ được xứng tên vào danh sách thực phẩm cho bé bắt đầu ăn dặm đó các mẹ ạ.

Việt quất

Việt quất – một loại quả có hàm lượng khá cao các chất chống oxy hóa. Do vậy việt quất là một lựa chọn vô cùng lành mạnh khi cho các bé ăn.

Việt quất chứa hợp chất flavonoid có lợi cho mắt, não và thậm chí cả đường đường tiết liệu của bé.

Chuối

Chuối được coi là một trong những thực phẩm an toàn cho bé mới bắt đầu ăn dặm và là nguồn cung cấp kali dồi dào cho bé yêu.

Với mình thì mình sẽ say nhiễm chuối cùng với sữa chua để cho bé nhà mình.

Bí đỏ

Với đặc điểm giàu beta-carotene nên rất tốt cho mắt của bé đó các mẹ ạ. Bí cũng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời của vitamin C cho bé.

Sữa chua

Sữa chua là nguồn thực phẩm rất giàu canxi và vitamin D, cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh. Trẻ có thể ăn sữa chua khi được 4 đến 6 tháng và có thể kéo dài hơn trước khi trẻ sẵn sàng dùng sữa bò.

Không chỉ vậy, sữa chua còn là nguồn cung cấp lợi khuẩn dồi dào giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hóa của con.

Với sữa chua thì bố mẹ có thể cho bé dùng riêng hoặc trộn cùng hoa quả say nhuyễn như: Bơ, chuối, đào,…

Khoai lang

Khoai lang là một trong những thực phẩm đầu tiên phổ biến đối với trẻ sơ sinh. Nhiều trẻ có xu hướng thích cả vị ngọt và kết cấu của khoai lang.

Ý tưởng phục vụ bữa ăn cho con đó là: Sử dụng khoai lang nghiền riêng biệt hoặc trộn vào thịt gà hoặc gà tây xay nhuyễn.

Bông cải xanh

Bố mẹ nên cho bé sớm làm quen với loại thực phẩm này, vì đây là nguồn thực phẩm chứa chất, folate và canxi, thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Cá 

Cá là nguồn protein và omega-3 phong phú. Omega3 có trong cá là dinh dưỡng cần thiết trong việc phát triển trí não, các dây thần kinh và thị lực của bé.

Những loại cá đủ dinh dưỡng và thích hợp với trẻ hơn cả là cá hồi, cá thu và cá ngừ. Các mẹ có thể cho bé làm quen với thịt cá từ tháng thứ 7 nhé.

Trứng

Cuối cùng là trứng, đây là thực phẩm dễ ăn và dễ hấp thụ ở trẻ. Trứng cung cấp vitamin A, vitamin B và sắt và chứa protein. Lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như carotin, vitamin A, E, D, K.

Mẹ có thể cho bé ăn trứng khi bé được 9 tháng tuổi. Mẹ nên nhớ là chỉ cho bé ăn lòng đỏ trứng thôi nha, với lòng trắng trứng mẹ nên cho bé ăn muộn hơn (sau 1 tuổi). Vì lòng trắng trứng có khả năng gây dị ứng cao ở trẻ.

Vừa rồi là 10 thực phẩm tốt nhất cho bé mới bắt đầu ăn dặm mà Hoàng Quyên đã tìm hiểu được. Nếu bố mẹ nào còn biết loại thực phẩm nào khác thì cùng bình luận dưới bài viết này nha!

Chúc các bé yêu nhà mình luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Infamily.vn

Có thể bạn sẽ thích:

  • Mẹo giúp con mọc răng không đau cực hiệu quả
  • Canxi Nano Aqua Green là gì? Tại sao nên dùng Canxi Nano Aqua Green?
  • Tiêu Độc Green Kế Sữa có công dụng gì? Mua ở đâu? Cách sử dụng như thế nào?
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Telegram (Opens in new window)
  • Click to share on Skype (Opens in new window)
  • Click to email this to a friend (Opens in new window)

Bài viết cùng chủ đề

Bí quyết nấu cháo lươn cho bé ăn dặm cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng
Khi nào thì nên cho bé ăn cơm?
Ưu nhược điểm của 3 phương pháp cho trẻ ăn dặm phổ biến nhất hiện nay

Thuộc chủ đề:Sức khỏe cho con Tag với:Ăn dặm, bé bắt đầu ăn dặm, thực phẩm tốt, thực phẩm tốt cho bé ăn dặm

Nói về Hoàng Quyên

Bài viết trước « Mẹo giúp con mọc răng không đau cực hiệu quả
Bài viết sau Chia sẻ kinh nghiệm lựa chọn máy hút sữa mẹ tốt nhất »

Reader Interactions

Bình luận Cancel reply

Sidebar chính

NHẬN BÀI VIẾT QUA EMAIL

Nhập địa chỉ email của bạn để đăng ký theo dõi blog này và nhận thông báo về các bài mới nhất qua email.

Bạn cần tìm gì?

  • Bệnh trẻ em
  • Chăm sóc mẹ bầu
  • Phương pháp giáo dục
  • Sản phẩm tốt cho con

Những bài đang được quan tâm

  • Bào tử lợi khuẩn INFA Pro có tốt hay không?
    Bào tử lợi khuẩn INFA Pro có tốt hay không?
  • Sốt ở trẻ em: Biểu hiện và phân loại như nào?
    Sốt ở trẻ em: Biểu hiện và phân loại như nào?
  • Bố mẹ làm gì khi con chửi bậy?
    Bố mẹ làm gì khi con chửi bậy?
  • Fevital Blood - Hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu máu do sắt
    Fevital Blood - Hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu máu do sắt
  • Có nên dùng Hohen Green cho trẻ?
    Có nên dùng Hohen Green cho trẻ?
  • Cần cảnh giác với bệnh tiêu chảy ở trẻ em trong mùa hè
    Cần cảnh giác với bệnh tiêu chảy ở trẻ em trong mùa hè
  • Tác hại của việc cho trẻ dùng thiết bị điện tử sớm
    Tác hại của việc cho trẻ dùng thiết bị điện tử sớm
  • Những loại bỉm tốt nhất cho bé yêu nhà mình
    Những loại bỉm tốt nhất cho bé yêu nhà mình
  • Bất dung nạp lactose và dị ứng đạm sữa bò khác nhau như thế nào?
    Bất dung nạp lactose và dị ứng đạm sữa bò khác nhau như thế nào?
  • Hãy dạy trẻ những kỹ năng tự bảo vệ bản thân
    Hãy dạy trẻ những kỹ năng tự bảo vệ bản thân

Footer

Bài viết mới

  • 4 tác hại nguy hiểm của trà xanh đối với bà bầu
  • Những lời chúc Tết Tân Sửu 2021 cực hay và ý nghĩa
  • Bí quyết nấu cháo lươn cho bé ăn dặm cực kỳ thơm ngon, bổ dưỡng
  • Khi nào thì nên cho bé ăn cơm?
  • Có nên cho trẻ ăn gừng không?
  • Cho trẻ bú đêm có an toàn không?
  • 5 địa điểm chơi Noel cực hot
  • Review sách: Vì sao trẻ không nghe lời

Phản hồi gần đây

  • Nuôi dạy con trong Những điều mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ
  • Hiểu đúng về miếng dán hạ sốt - Blog Con Yêu trong Mẹo giúp con mọc răng không đau cực hiệu quả
  • Nôn trớ ở trẻ có nguy hiểm không? trong Bật mí phương pháp trị ho cho bé cực đơn giản ngay tại nhà
  • Nôn trớ ở trẻ có nguy hiểm không? trong Cần cảnh giác với bệnh tiêu chảy ở trẻ em trong mùa hè
  • Infamily.vn - An Tâm Làm Mẹ trong BioGaia có tốt không? Mua BioGaia chính hãng ở đâu?

Chuyên mục

  • Trang chủ
  • Dạy con đúng cách
  • Sức khỏe cho con
  • Mẹ bầu
  • Sản phẩm tốt
  • Video hay
  • Liên hệ

Bạn bè của mình

  • HelloBeYeu.com
  • VoChongNho.com

An tâm làm mẹ!

loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.